什么時候適合生孩子是候生孩比很多人關注的話題。有必要對寶寶的較好健康生育有一個常識性的認識，了解孕期準備的候生孩比相關常識，積極做好孕期準備，較好這對生一個健康的候生孩比寶寶有一定的好處。如何做得更好，較好知道什么時候生孩子更好，候生孩比在正確的較好時間短懷孕有助于產前和產后護理。

什么時候生孩子比較好。候生孩比

最佳年齡之一：最佳受孕年齡。較好

專家認為，候生孩比最佳受孕年齡，較好女性一般為24-30歲，候生孩比男性為27-35歲。較好由于這個年齡組，候生孩比**雙方不僅精力充沛，而且各方面健康狀況良好，生殖器官發育相對完善，精子和卵子質量較好，有利于產前和產后護理。

女性最好盡量避免35歲以上懷孕，因為這個年齡段流產、死胎、畸形的概率比較高。

最佳二：最佳受孕季節。

就季節而言，5-7月是懷孕的最佳時間。

主要依據是：首先，從新生兒的角度來看，準媽媽從5月到7月懷孕，到明年3月到5月分娩，這樣孩子就可以出生在寒冷中，避免炎熱，孩子的護理相對容易。其次，從準媽媽的角度來看，早孕更為重要。如果你不小心，細菌和病毒可能會侵入體內，導致流產和胎兒畸形。特別是在北方，孕婦經常因葉酸不足而導致胎兒神經管。如果準媽媽選擇在5月至7月懷孕，春夏交替，各種水果和蔬菜充足，有利于預防這種疾病。

最佳條件三：最佳健康條件。

為了生下一個“高質量的嬰兒”，準爸爸和準媽媽應該努力保持他們最好的身心狀態，具體做以下幾點：

1、身體健康。

準爸爸和準媽媽應加強鍛煉，保持健康，避免肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。

2、精神狀態良好。

年輕的準爸爸和準媽媽正在努力工作，工作和社會壓力都很大。因此，如果他們準備生孩子，他們必須保持樂觀開朗的精神和心理狀態，避免疲勞。特別是準父親需要特別注意，因為許多男性不孕癥與精神抑郁和精神狀態不佳有很大關系。

3、遠離煙酒。

煙草和酒精會影響精子活動，降低精子質量或導致精子畸形，因此煙草和酒精對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用。準爸爸最好在懷孕前3個月戒煙戒酒。

4、健康的生殖系統。

準爸爸和準媽媽應特別注意日常生殖系統的護理。尤其是宮頸火、子宮內膜炎的準媽媽，前列腺炎的準爸爸要多注意日常保健。由于這些疾病對陰道內精子的生存時間、精子與卵子的結合以及受精卵的植入都有破壞作用。

5、適當補充營養。

為了保證精子和卵子的質量，準爸爸和準媽媽應適當補充維生素和微量元素。除了吃大量的蔬菜和水果外，他們還可以服用瑪特娜、愛樂維等相當大的保健品。葉酸的補充也不容忽視，尤其是在北方的準媽媽們更要注意補充綠色蔬菜，這樣可以避免胎兒神經管畸形。

以上介紹的是什么時候生孩子比較好。懷孕準備是一個長期的過程。早期積極準備懷孕，遠離不良行為習慣，對健康會更有益。