孕期的孕婦用女性在飲食上需要特別注意,平時(shí)能吃的可吃科醫(yī)一些水果到了懷孕期間就不能吃了。香蕉作為我們?nèi)粘I钪斜容^常見的香蕉水果,孕婦能吃香蕉嗎?婦產(chǎn)相信很多姐妹都有這樣的疑問,今天我們就來聊聊孕婦能不能吃香蕉。生食


詳談孕婦能不能吃香蕉
孕婦可以吃香蕉嗎香蕉是孕婦用淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒,可吃科醫(yī)可清熱潤腸,香蕉促進(jìn)腸胃蠕動,婦產(chǎn)三餐前食用一根香蕉還能為人體提供豐富的生食鉀,從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%,孕婦用大部分人都可以食用,可吃科醫(yī)當(dāng)然孕婦也不例外。香蕉
婦產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為,婦產(chǎn)孕婦吃香蕉的生食食用價(jià)值不錯(cuò),因?yàn)橄憬兜臓I養(yǎng)價(jià)值頗高,它不但能給孕婦補(bǔ)充維生素,還能幫助孕婦緩解情緒。此外香蕉中豐富的鉀元素還能幫助孕婦降低血壓,防止中風(fēng),所以孕婦吃香蕉的好處還是比較多的。
常聽人說,香蕉吃香蕉會滑胎。孕婦吃香蕉會滑胎嗎?其實(shí)這是沒有科學(xué)依據(jù)的。目前臨床上并未出現(xiàn)孕婦吃香蕉而導(dǎo)致滑胎的情況,女性孕期滑胎可能是其他原因所致,比如先天不足、房勞過度、氣血不足等,姐妹們出現(xiàn)滑胎的情況需要及時(shí)找對原因。
孕婦可以吃香蕉嗎
孕婦吃香蕉的注意事項(xiàng)孕婦吃香蕉雖好,但孕婦吃香蕉的注意事項(xiàng)也同樣不能忽視。首先因?yàn)橄憬逗橇勘容^高,所以不能多吃,多吃容易導(dǎo)致血糖數(shù)據(jù)偏高,妨礙測血糖檢查;其次不宜空腹吃香蕉,因?yàn)橄憬吨泻休^高的鉀、磷、鎂,攝入過多會使孕婦體內(nèi)的鈉和鈣失去平衡;最后還不能吃未成熟的香蕉,這樣會導(dǎo)致便秘。
很多姐妹都不太了解懷孕一天能吃幾個(gè)香蕉,其實(shí)營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,懷孕女性每天吃一只香蕉為最佳,因?yàn)橄憬秾儆诤运秤眠^多難免會出現(xiàn)一些副作用。以上就是懷孕可以吃香蕉嗎的介紹。此外,需要注意的是,香蕉并不適合脾胃虛寒的孕婦食用,這類人群食用后有害無益,姐妹們需要多加注意。









