對于做完試管移植后的試管女性，就可以放心了，移植樣吃一般在移植后在正常情況下，后日只需要靜靜的餐食等待懷孕即可，但有部分女性在這期間會出現意外，譜安排例如流產、天換胚胎停育等，著花而其導致的不重原因很簡單，飲食，試管為了避免女性移植后由于飲食原因導致失敗，移植樣吃這里有一個移植后一日三餐食譜可參考。后日

試管移植后飲食要清淡些

其實在做完試管移植后，餐食對于女性而言，譜安排在一日三餐中需要注意的天換事項較多，首先是著花在飲食上要避免吃辛辣刺激性大的食物，同時還要避免吃油膩的食物，飲食上應以清淡、營養豐富為主，當然要達到這些要求，可能孕婦自己并不知道如何搭配自己的一日三餐。

移植后飲食要清淡些

尤其要注意的是，移植后的一日三餐進食過程中要注意一些食物是不能食用的，否則可能會影響到胚胎的發育，尤其是吃桂圓，很多女性在移植后都拿不準移植后能不能吃桂圓，在這里可以告訴大家，不建議吃。

移植后女性可以吃一些雞蛋

當然除了做好飲食禁忌，對于女性而言，在日常一日三餐中還需要注意飲食的搭配，這里下面給大家介紹試管移植后的一日三餐食譜及其做法：

• 早餐可以吃豆漿和牛奶，或是番茄蔬菜粥等一些清淡的食物。
• 午餐可以吃芹菜雞絲，或是雞蛋、雞肉、魚肉、基圍蝦、瘦肉、牛肉、排骨等。
• 晚餐可以吃魚湯、排骨湯等，跟中午吃的都差不多。

移植后在日常生活中也可以選擇再吃一些蔬菜水果，對于水果可能有部分女性比較迷惘，特別是對于水果中的蘋果，有部分女性想知道移植后吃蘋果會不會減內膜，如果會的話，那么也就是說移植后吃蘋果會降低胚胎著床率。

除了日常一日三餐外，在生活中還有一些食物可以提高胚胎著床率，在移植后食用非常好，或許移植后也可以將這些食物進行合理的搭配，這樣換著花樣吃會更有營養，但要切記，移植后飲食一定要遵循清淡的原則，切不可吃辛辣、刺激性大的食物。

吃魚可以提高胚胎著床率

對于移植后的女性，日常生活中可以選擇吃一些優質的魚肉，包括有鯽魚、草魚、鯰魚等，魚肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、飽和脂肪酸、礦物質、微量元素等，可以促進胚胎著床，提高著床率。

• 當然除了魚以外，也可以選擇吃谷類、奶制品、豆制品、堅果類食物，移植后胚胎在著床的過程中所需要的營養會更多，如果營養不良的話，這也會影響到胚胎移植后的著床率。

網絡上有網友推薦移植后吃獼猴桃的好處多，或許移植后的女性也可以選擇吃一些獼猴桃，但要注意的是，無論是哪一種食物，移植后切不可長期食物，否則可能影響到胚胎著床率。