什么情況下男性精子質量比較好,什情這是況下很多人都在聚焦的一個健康話題,大家有必要對此有一個常識性的男性了解,清楚哪些行為會影響到男子精子質量,精質較好并做好針對性的量比護理措施,才能更好的什情免于精子質量出現問題,大家有必要對于精子質量有所了解,況下以此來提升精子質量。男性
什么情況下男性精子質量比較好


1、精質較好拒絕煙酒的量比未準爸爸

據研究發現,在吸煙超過一年的什情男性中,其精子的況下畸形率超過20%,且吸煙歷史越長,男性畸形精子的精質較好數量也越多。每天吸煙30支以上者,量比其精子的存活率僅為40%。酒精是一種性腺毒素,長年累月地大量飲酒,會給男人的性功能留下難以恢復的遺憾,生殖細胞被酒精“灌醉”后,會胡亂生產一些次品精子。這些“殘疾”精子一旦與卵子結合,必定會長出畸形的胎兒。
2、遠離高溫環境的未準爸爸
精子對高溫環境特別敏感,據臨床統計,男子不育有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。一般情況下,溫度高出正常溫度2℃~3℃時,精子便不能成活。
3、身材適中的未準爸爸
男性肥胖,將影響到睪丸、等生殖系統發育。其發病機理為:脂肪組織具有將雄性激素轉變成雌激素的特點,使男性體內雄性激素減少,雌激素相對增加,妨礙精子生成,影響精子質量。肥胖者,還可誘發高血壓、糖尿病,此類病癥均可引發性功能障礙。
4、不縱欲的未準爸爸
與優生的關系也十分密切。房事過多,可導致慢性前列腺充血,發生無菌性前列腺炎,直接影響到的營養成分、數量、黏稠度、酸堿度等,誘發不育。另外,房事過頻,妻子頻繁地接觸丈夫的精子和,容易激發女性體內產生抗精子抗體,導致女方免疫性不孕。
5、合理飲食的未準爸爸
男子要多吃一些含精氨酸類食物,如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜。近年來研究表明,常吃芹菜的人,精子數量明顯減少。
6、潔身自好的未準爸爸
性傳播疾病不僅造成生殖系統炎癥損害和結構改變,許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成,誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應,產生抗精子抗體,殘害精子,導致不育。
7、懂得預防磁核輻射的未準爸爸
臥室內不存放電腦、彩電、電冰箱類電器,取暖不用電熱毯;盡量避開工作場所的電磁波接觸,防止核輻射、X射線照射。
8、身體健康的未準爸爸
古人有“四不入房”之訓,這乃古人的優生經驗之談。即夫妻之中有一方得了流行性病不入房;患了急、慢性疾病,如心、肝、肺、腎等疾病期間不入房;各種疾病初愈的恢復期不入房;酒后不入房。現代醫學也認為,即使得了流行性感冒這類小病也應禁止房事,否則,既不利于當事者的心身健康,也不利于優生。
一些職業病,尤其是長期從事能影響精子生成或引起精子畸形的職業,也會影響優生。因此,從事這些職業的男子要搞好勞動保護措施,定期做男性生殖系統的健康檢查和化驗。如果可能的話,在夫妻準備孕育的前3~6個月暫時調換一下工作,脫離一下原先的工作環境,這些預防性措施均有利于優生。有些藥物也會影響優生。人難免生病,生了病就得用藥治療,但有些藥物會影響到性功能和精子質量,間接或直接影響優生。目前比較一致的看法認為,降血壓藥、利尿藥、激素、安定劑、鎮靜劑和膽堿類藥物均會影響到性功能,間接或直接影響優生。有些藥物對精子有直接傷害作用,所以育齡期男子應注意在醫生指導下用藥。
上述為大家介紹的是什么情況下男性精子質量比較好,建議大家務必要在平常的時候注重養成一個良好的生活習慣,清楚如何做好生活中的護理,才能更好的規避精子出現問題。









