對于妊娠紋大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都比較害怕，懷孕好工妊娠紋廣義上屬于萎縮紋，晚期一般在孕婦妊娠五六個月后逐漸出現(xiàn)，長妊尤其到孕晚期時較為明顯，娠紋雖然當(dāng)妊娠紋出現(xiàn)后，作即沒有辦法完全消除，可避但是懷孕好工在這之前可通過一些準(zhǔn)備工作來進行預(yù)防。

孕婦幾個月開始預(yù)防妊娠紋

準(zhǔn)媽媽到孕晚期時如何預(yù)防妊娠紋

妊娠紋指的是孕中、晚期時孕婦肚子上出現(xiàn)的長妊條紋狀現(xiàn)象，妊娠紋的娠紋出現(xiàn)比較常見，并且隨著孕期的作即延長妊娠紋還會逐漸增多，那么有什么辦法可以提前預(yù)防出現(xiàn)妊娠紋呢？可避

首先妊娠紋的出現(xiàn)和體質(zhì)、遺傳等方面有著一定的懷孕好工關(guān)聯(lián)，在孕早期注意保養(yǎng)就一定程度上幫助預(yù)防妊娠紋，晚期為了孕后期盡可能的長妊避免保養(yǎng)應(yīng)從孕前和孕后兩方面入手。

1、在懷孕前主要以提高皮膚彈性為主，可通過堅持不懈的鍛煉和適當(dāng)?shù)睦渌猎。约霸陲嬍成献⒁饽z原蛋白的攝入來實現(xiàn)；

2、孕后的保養(yǎng)也尤為重要，要求適度運動、均衡膳食、控制體重增幅，然后在平常可以使用托腹帶，尤其在孕后期時通過托腹帶來減輕腹部的壓力，對腹壁皮膚的拉伸起到緩沖作用，再就是挑選合適的妊娠紋霜，堅持涂抹并進行按摩；

3、除此之外多吃鰍魚、魚類等富含膠原蛋白膠原纖維的食品來增加皮膚彈性，在孕期還要控制糖分?jǐn)z入，少吃一些色素含量高的食物，建議每天早晚喝兩杯脫脂牛奶等食物增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝能；

4、還有正確的喝水習(xí)慣也會使皮膚彈性計劃提速，一般早上起床就喝一大杯溫礦泉水為佳，這樣能夠幫助孕媽們刺激腸胃蠕動，對于排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。

妊娠紋重在預(yù)防，一旦出現(xiàn)了是無法完全消除的

懷孕期間出現(xiàn)妊娠紋是非常正常的，尤其在孕晚期妊娠紋可能會增多，這時建議孕媽們最好不要采取藥物進行治療，以免對腹中胎兒的發(fā)育產(chǎn)生大的影響。

妊娠紋有哪些消除方法

妊娠紋出現(xiàn)后大多數(shù)是無法完全消除的，如果出現(xiàn)了妊娠紋那么你需要把握好生產(chǎn)后的這三個月，這段時間是消除妊娠紋的最佳時機，這期間建議多做一些簡單的運動以消除水腫。

主要的方法有時刻保濕，補充營養(yǎng)、適度按摩、也可通過雞蛋清去妊娠紋，其中保持適量運動最為關(guān)鍵。

懷孕1-10月

懷孕1個月：

胚芽在子宮里悄悄“著床”，此時的你無明顯癥狀，和懷孕前差不多

懷孕3個月：

此階段是妊娠反應(yīng)最重的時間，寶寶也逐漸發(fā)育成形

懷孕5個月：

此階段胎兒和孕媽媽都進入了穩(wěn)定期，早孕反應(yīng)也逐漸消失

懷孕7個月：

孕媽體重迅速增加，腹中的胎兒動靜也會越來越大

懷孕9個月：

胎兒各個器官已基本發(fā)育完成，預(yù)產(chǎn)期也越來越近了

孕早期：

懷孕12周以內(nèi)（懷孕的前3個月）

懷孕2個月：

胎兒腦部和內(nèi)臟的形成時期，逐漸出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)

懷孕4個月：

進入孕中期后，即將迎來寶寶的第一次胎動

懷孕6個月：

寶寶在肚子里逐漸長大，此時的準(zhǔn)媽媽越來越有“孕味”了

懷孕8個月：

這個時間段開始，寶寶逐漸加快生長發(fā)育，準(zhǔn)媽媽也要每2周做一次產(chǎn)檢

懷孕10個月：

胎兒可能隨時出生，孕媽媽們要隨時做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備

孕中期：

懷孕第13周至27周

孕晚期：

從孕婦28周開始就算起，直到分娩結(jié)束（到40周）