養肝湯成本比較低,孕期養生養肝是紅棗一種比較實用的養肝方式,而對于孕期懷孕的湯的圖解女性來說,食用養肝湯不但能補充孕期所需營養,做法還能讓寶寶的步驟皮膚更好,而且更健康。介紹就拿紅棗養肝湯為例,孕期養生養肝該湯還能幫助孕婦排除麻醉藥的紅棗毒性,減輕產時或產中的湯的圖解刀口疼痛。那么,做法這么實用的步驟食物該如何做呢?下面我們就一起來學習一下。


養肝湯的做法步驟介紹
基本信息- 中文名
- 養肝湯
- 食物分類
- 湯羹
- 適宜人群
- 孕婦、產婦、孕期養生養肝養生人群
- 食物出處
- 食物出處
- 功效作用
- 養血補肝、紅棗祛風通絡
- 主要食材
- 紅棗/雞血/雞肝/當歸
紅棗養肝湯的湯的圖解做法介紹
紅棗養肝湯需要用到的食材很簡單,具體如下:
紅棗7顆、水400毫升步驟:
1、將紅棗洗凈,紅棗需選擇飽滿鮮紅的紅棗,并用小刀在紅棗上劃開7條口子,這樣紅棗的營養成份就能出來了;

養肝湯做法步驟一
2、將約莫400毫升的水煮開,煮開后將紅棗與開水倒入煲湯的湯鍋里,蓋上鍋蓋等待8小時(約一個晚上);

養肝湯做法步驟二
3、8小時候開文火燉煮,火切勿開的太大,1小時候關火,紅棗養肝湯就成了。

養肝湯做法步驟三
最后我們再來看看紅棗養肝湯的成品圖:

養肝湯成品圖
從上面可以看出,紅棗養肝湯所需的食材非常簡單,而且做法也很簡單,既美味廉價,又具有養生的作用與功效,準媽媽們不妨都來試一試吧。
注:紅棗養肝湯做好之后不能隔夜加熱喝,這樣湯內的營養成份會所剩無幾,紅棗做的養肝湯的功效與作用都還不錯,而且紅棗的價格也不貴,每天做煲一次即可。
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