在古人的步學眼中，水魚有著多種功效，做淮杞如：健脾胃、水魚助孕，湯助治療女性閉經(jīng)、孕功婦女難產(chǎn)等作用，效鮮而經(jīng)過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，步學水魚含有豐富的做淮杞維生素A、維生素E、水魚膠原蛋白等，湯助有著美容養(yǎng)顏、孕功延緩衰老等作用，效鮮同時還可治療糖尿病等慢性疾病。步學

有了解過淮杞水魚湯的做淮杞人應該知道，淮杞水魚湯除了有助孕功效外，水魚還有很多其它作用，無論男性、女性都是非常適合吃淮杞水魚湯的，那么淮杞水魚湯該怎么做呢？需要哪些配料呢？本文將會為大家介紹淮杞水魚湯做法及禁忌。

5步學會怎么做淮杞水魚湯

淮杞水魚湯做法 5步可成好孕湯

想要做出淮杞水魚湯，首先就要準備好淮杞水魚湯材料，不知道的可參考6種水魚湯的做法，在其中有明確介紹淮杞水魚湯配料，不過大家可適當?shù)募狱c紅棗和生姜在其中，下面就開始淮杞水魚湯5步做法介紹；

1、首先將活著的水魚放入一鍋親水中，用慢火將水燒滾，在水魚死亡后換水將瘦肉放入其中煮數(shù)分鐘即可；

淮杞水魚湯的功效及禁忌介紹

2、將水魚斬塊，記得剝掉水魚上的那層膜，瘦肉切塊，姜切片；

3、在干鍋里放上少許油，將水魚和瘦肉先如其中炒，加少許料酒，去其腥味；

4、加適量水，放入淮山、杞子、桂圓、姜片慢燉4小時；

5、起鍋前放入想要的調(diào)味料即可，如：鹽巴、味精等。

經(jīng)過多次臨床驗證，感冒發(fā)熱、濕重的人不適合吃水魚湯，關于水魚湯什么時候吃的問題也需控制，如：一般一周吃一次，早中晚都行，因為有水魚所以建議孕婦少用；

看完上面的介紹大家應該都已經(jīng)知道淮杞水魚湯怎么做了吧！不過在吃水魚湯的時候，禁忌吃辛辣、刺激類食物，少熬夜，多參加戶外活動，有利于淮杞水魚湯功效最大化。

備孕養(yǎng)生必備藥膳大全

• ?合雀報喜（解決少精和無精問題）
• ?好孕湯（幫助女性暖宮、活血）
• ?生化湯（坐月子調(diào)養(yǎng)必備）
• ?益母草蜂蜜（適宜女性服用）
• ?催乳湯（幫助哺乳期孕媽生奶）
• ?四物湯（補血、養(yǎng)血經(jīng)典藥膳）
• ?八珍湯（具有益氣補血功效）
• ?十全大補湯（調(diào)理身體必備藥膳）
• ?補中益氣湯（可治療胎動不安）
• ?四君子湯（補氣、益氣健脾功效）
• ?雞血湯（具有營養(yǎng)保健功能）
• ?海參小米粥（營養(yǎng)豐富，易吸收）
• ?五紅湯（全稱五紅補氣養(yǎng)血湯）
• ?產(chǎn)婦鴿子湯（一道滋補佳品）
• ?黑魚湯（補心養(yǎng)陰、澄清腎水）
• ?二仙湯（溫腎陽、補腎精）
• ?養(yǎng)肝湯（養(yǎng)血補肝、祛風通絡）
• ?陽和湯（溫陽補血、散寒通滯）
• ?通草鯽魚湯（有通乳汁的作用）
• ?四紅補血粥（補氣養(yǎng)血）
• ?桃紅四物湯（調(diào)經(jīng)要方之一）
• ?四神湯（非常不錯的養(yǎng)生湯）