很多女性在產后都會持續一段時間的月下進補,隨著身體的奶快逐漸恢復如何更快下奶,能夠滿足嬰兒哺乳期需求成為了媽媽們優先考慮的大催問題,今天本文就為大家帶來了8大催乳湯做法介紹,乳湯讓你不再擔心這類問題。不錯


日常必備的月下豬骨催乳湯
基本信息- 中文名
- 催乳湯
- 主要食材
- 鯽魚、通草等
- 相關種類
- 豬蹄燉花生、奶快鯽魚豬骨湯、大催魚頭豆腐湯、乳湯通草鯽魚催乳湯等
- 適宜人群
- 產后坐月子、不錯哺乳期女性
- 別名
- 催奶湯、月下下奶湯、奶快催奶食譜等
- 功效
- 增加母乳量的大催分泌,一般應對奶水較少,乳湯奶水不足的不錯情況
- 催乳方法
- 按摩類、食療類、催乳中藥類
哺乳期孕媽必備的產后催乳湯大全
很多有志于用母乳來喂養寶寶的媽媽們,最頭疼的事莫過于解決奶水分泌不足的問題,而針對此類方法很多人都有著自己特別的催乳方法,如喝催乳湯、按摩催乳、中藥催乳等等,而今天這里帶給大家的是8種產婦崔乳湯,如下:
1、通草鯽魚催乳湯
通草搭配鯽魚,搭配了中藥通草,這道鯽魚催乳湯做法簡單,非常受歡迎。通草是一劑很好用的通氣下乳藥材,鯽魚也具有利水、通乳的功效,兩者搭配在一起熬湯和不僅能夠提高催乳效果,還能幫助產后孕婦身體的恢復。

下奶食譜:絲瓜仁鰱魚湯
2、絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料包括絲瓜仁和活鰱魚,做法簡單,將鰱魚和絲瓜仁處理干凈后一同熬煮成湯。絲瓜仁有著催乳的作用,鰱魚能夠幫助產婦補虛理氣和通乳,因此這道催乳湯尤其對于一些因為血虛引起的少奶有一定效果。
3、通草豬蹄催乳湯
通草搭配一些食材做湯用的比較廣泛,這道通草豬蹄湯需要用到新鮮豬蹄1只、通草3克,處理干凈后一起燉湯喝。喝催乳湯的時間也有講究,拿這道來說需要每天喝2次,連續喝3-5天。
4、豬骨催乳湯
豬骨本身就具有補氣、補血、生乳的作用,熬制成湯時可加一些通草,這樣做出來的催乳湯的效果更佳。

下奶神湯木瓜花生燉大棗
5、木瓜花生大棗湯
木瓜、花生、大棗這三種食材都有著很好的催乳功效,對于一些因為產后乳汁不足,喂養寶寶時缺乳汁問題的婦女來說,是增加乳汁必不可少的一道催乳湯,三種食材搭配對增加乳汁有顯著效用。
6、黃芪燉雞湯
算得上是一道催乳中藥方子,其中的原料包括有黃芪、枸杞、紅棗、母雞、蔥、生姜鹽、米酒等,黃芪具有補氣生血而化生乳汁的效果,這道湯劑在民間常用于治療產后乳汁缺少。
7、鯽魚豆腐湯
鯽魚可謂是產婦催乳湯中常用到的一道食材,鯽魚本身營養豐富,有著非常好的催乳作用,而搭配豆腐的話對于產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用。

日常必備催乳湯大全
8、醪糟雞蛋湯
醪糟雞蛋湯適合產后喝,不僅具有下奶的功效,類似于生化湯,還能起到幫助產婦收縮子宮、促進惡露排出,因為具有護胃的效果,能提高媽媽食欲,從而保證氣血充足。
以上介紹到的8大催乳湯是大家日常中長用到的,除此外還有很多不同的催乳湯,如章魚豬蹄湯、赤豆鯉魚湯、鯽魚豆芽湯、鯽魚蘿卜湯、黃酒燉鯽魚、鮮蝦黃酒湯等等。
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